気持ちを入れ替えて、一ヶ月が経ちました・・・

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2011/07/15 00:16 ｜

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６月頭にこのままじゃいかんと
生活の見直しを初め
約一ヶ月。

今週から、晩御飯の大好きなお米をやめました

日中も大好きなパンも無駄に食べるのを
やめました

あ、それと
コーヒーばーっかり飲んでたけど
全部水に変えて
一日２Ｌはムリやけど
いっぱい飲むように心がけてる

そしたら、あんまり汗かかずこもるだけやったのが
ＫＯＮＡＭＩでも
めちゃめちゃ汗かくようになった

いいことや。

今日も、朝一でエアロに入って
学校のオープンスクールに行って
これから、友達のお見舞い

一日家にジッとミシンしてた時と違って
すっとウロウロしてる

だいたい２Ｋｇ痩せました

夏の痩せやすいこの時期を逃す手はない！

この調子で続けよう！

さー、この炎天下の中
チャリで病院行ってくるかー